¿Piensas que tu personalidad es inmutable? Cómo tu infancia moldea quién eres y cómo
MADRID, 17 Ene. (EDIZIONES) – ¿Alguna vez te has sorprendido pensando o actuando de una forma que no encaja con la imagen que tienes de ti mismo? La personalidad no es una estructura rígida, ni una etiqueta inamovible: es un constructo complejo que se forma en la infancia, se moldea con el entorno, el apego y la genética, y que continúa evolucionando a lo largo de toda la vida.
En una entrevista con Salud Infosalus, el psicólogo sanitario Gabriel Pozuelo señala la importancia de entender cómo se construyen distintas «partes» de nuestra personalidad, muchas de ellas inconscientes. Comprender esto es clave para dejar de justificarnos con etiquetas y conocernos mejor, y aprender que, aunque no podamos cambiar quiénes somos por dentro, sí podemos transformar la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
Pozuelo, especializado en ‘terapia self’ y modelos integradores de personalidad, y autor de ‘Mucho gusto, querido yo’ (Zenith), nos recuerda que la personalidad puede variar mucho dentro de una misma persona. «Hay veces que no damos crédito sobre lo que estamos pensando, o sobre cómo es una persona y lo que puede llegar a hacer», reconoce.
CÓMO SE FORJA LA PERSONALIDAD DE UNA PERSONA
El psicólogo indica que la personalidad se empieza a configurar en las etapas tempranas de la vida: «Las voces que tenemos a menudo provienen de las personas con las que hemos tenido apego. En las etapas tempranas se forma una primera etapa de la personalidad, influyendo todo lo que recibimos en nuestra infancia, como el modo en el que nos hablaban y el tipo de pautas que nos enseñaban».
Además, menciona la carga genética que conlleva la personalidad, la cual también influye en su configuración, junto con el entorno, el cariño, y el papel que han desempeñado nuestras figuras de apego, así como la parte social y cultural que nos rodea.
NUESTRA PERSONALIDAD PUEDE EVOLUCIONAR
A diferencia de lo que muchos creen, Pozuelo asegura que nuestra personalidad sí varía a lo largo de la vida y también se puede modificar. «La personalidad es voluble y puede cambiar mucho».
Aquellos que piensan que son como son y que no pueden hacer nada, están equivocados. Un introvertido, por ejemplo, puede aprender técnicas y recursos para ser más sociable. «No habrá un cambio drástico de la personalidad, pero sí se puede trabajar en ella«. Al final, si no trabajamos a nivel interior, a largo plazo esto puede darnos problemas.
ES MEJOR HUIR DE LAS ETIQUETAS
Pozuelo enfatiza en su libro que «nuestra personalidad no es única ni sólida». «No somos como creemos que somos o como la gente piensa que somos. Así que olvídante de la etiqueta que te han puesto y que te has creído como verdadera». Este tipo de etiquetas a menudo nos impide avanzar y modificar aspectos de nuestra personalidad o conducta.
Por ejemplo, señala que hay personas que explotan sin biết que han estado acumulando frustraciones. ¿Es que explotan porque se han etiquetado a sí mismas como personas con mal genio, o hay cosas que no han expresado y deberían haber dicho? Estas partes se crean a lo largo de nuestra vida y forman parte del sistema de nuestro ser.
En definitiva, Pozuelo quiere que la gente aprenda que sí se puede cambiar la personalidad, no quién se es por dentro, sino quiénes somos con nosotros mismos. «No nos conocemos muchas veces y no entendemos por qué a veces pensamos lo que pensamos o hacemos lo que hacemos«, concluye.
